La próstata es la glándula que produce el líquido
seminal y que forma parte del aparato reproductor masculino (en
concreto se encuentra justo debajo de la vejiga) y cuando ésta se inflama se
produce la prostatitis. Puede ocurrir
frecuentemente en hombres jóvenes y de mediana edad.
La prostatitis es
una infección puede ser aguda o crónica, siendo sus síntomas más comunes la necesidad constante de
orina, el escozor y dificultad al orinar, eyaculación dolorosa e incluso
escalofríos.Entre las causas más
habituales de la prostatitis aguda se
encuentran el contagio sexual o al realizar un exploración médica. En la prostatitis crónica las causas pueden ser otras infecciones
en el aparato urinario o incluso una prostatitis agua mal curada.
Hay hábitos que favorecen la aparición y desarrollo de
la prostatitis, como dietas ricas en grasas, no beber suficiente agua, el
consumo de lácteos y derivados, el alcohol, productos ricos en azúcares o el
estreñimiento. La alimentación es una parte muy
importante en la prevención y cuidado de la prostatitis, siendo los alimentos ricos en Zinc y en Vitamina E, muy
recomendables debido a sus propiedades antiinflamatorias y antitumorales.
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Alimentos y plantas
medicinales para la prostatitis o inflamación de la próstata
* Alfalfa
Los brotes germinados son
especialmente beneficiosos para la salud en general y para ayudar a evitar y
combatir la prostatitis, en concreto gracias a las isoflavonas que contiene. Es
rica en vitaminas A, C y E, por lo que resulta excelente, no sólo para el
cuidado de la próstata, sino además para cuidar los riñones y la salud de la vegija.
* Apio, higos, espárragos, berenjena, borraja, melocotones, almendras, batatas, papayas y anacardos
Todos estos alimentos tienen en común
que tienen excelentes niveles de zinc, el cual resulta altamente beneficioso
tanto para la prevención como para el tratamiento de la hiperplasia prostática
benigna.
* Tomates
Su gran contenido en glutatión y
licopeno los hacen excelentes para cuidar la glándula de la próstata y para
evitar el desarrollo de células cancerosas.
* Col, coles de Bruselas o brócoli
Su riqueza en vitamina C,
glucosinatos, cisteína, sulforafano y en general antioxidantes y nutrientes que
protegen ante la prostatitis y el desarrollo de tumores. Se debe incluir, al
menos, una vez al día.
* Calabaza y
las semillas de calabaza o
zapallo:
Gracias a su
contenido en carotenos, tanto la calabaza como sus semillas son muy importantes
para evitar el crecimiento de la próstata y reducir los efectos y síntomas de la
prostatitis. Además las semillas de calabaza o zapallo son muy beneficiosas
para mejorar el funcionamiento de las vías urinarias.
* Frutos secos y Verduras de hoja verde
Ambos grupos poseen
excelentes cantidades de vitamina E y además los frutos secos y las semillas
(como el lino o linaza) son excelente fuente de ácidos grasos beneficiosos como
el Omega 3, destacando dentro de este grupo las nueces y
las almendras.
* La Ortiga (Urtica dioica L.)
La Ortiga mejora el funcionamiento de
las vías urinarias y combate los síntomas de la prostatitis, en especial la
dificultad para orinar. Se puede consumir la hoja fresca incluyéndola en sopas,
purés, etc. o bien realizar una infusión con la planta seca o natural.
* La uña de gato (Uncaria tomentosa)
estimula el sistema inmunológico y
consigue que la próstata disminuya y se desinflame, especialmente cuando la
prostatitis está causada por una infección de bacterias. Además reduce los
síntomas tan molestos derivados de la prostatitis.
* El Sabal (Sabal serrulata Roem. et Schulz)
El dátil de esta
palmera es un gran remedio natural para tratar las dolencias de la próstata. Es
capaz de regenerar el tejido prostático y de combatir la infección. Además a
probado ser un remedio muy efectivo para la hiperplasia benigna de próstata o
el agrandamiento de la glándula prostática. Además reduce
los síntomas como el flujo escaso e irregular de la orina, dolor al orinar y la
necesidad de hacerlo constantemente. Se pueden aprovechar sus propiedades
medicinales comiendo los dátiles o tomarla en tintura.
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