Si tienes congestión nasal o nariz
taponada porque estás pasando por un resfriado o catarro, por
una gripe o una alergia, no te preocupes, puedes poner en práctica estos remedios caseros para la nariz taponada y poder
aliviar este molesto síntoma.
Hay muchos remedios
que se utilizan popularmente porque son eficaces para despejar la nariz taponada y poder respirar bien.
Los catarros, las gripes y las alergias son las causas más comunes de la nariz
taponada o congestión nasal porque se irrita la mucosa de la nariz. Si se
infectan los senos paranasales se puede llegar a producir sinusitis.
Igual que para el
resfriado y la gripe el vaporub casero es muy efectivo
para combatir la tos y la congestión de la garganta y del pecho, estos remedios
caseros para la congestión y la nariz taponada para aliviarla de una forma
natural y efectiva.
.
Remedios caseros para nariz taponada
y congestión nasal
* Vahos e inhalaciones
Inhalar el vapor de agua alivia
inmediatamente la nariz tapada y congestionada, especialmente cuando hay
infección de los senos paranasales. El vapor facilita la eliminación de la
mucosidad y por lo tanto se destapona la nariz.
La forma más sencilla de prepararlo
es poner agua hirviendo en un bol y poner la cara sobre este bol (no se debe
meter la cara en el agua, hay que dejarla a unos 7 a 10 cm del agua) y a
continuación se pone una toalla sobre la cabeza que servirá para cubrir también
el bol para aprovechar mejor los vahos.
Si añades unas gotas de aceite
esencial de eucalipto estarás aumentando los beneficios de los vahos y
estimulando la eliminación del moco y la reducción de la inflamación. Otros
aceites esenciales que también funcionan son los de limón y menta.
.
* Aceite o manteca
de coco
Las propiedades
del aceite de coco son muchas y lo podemos usar en remedios caseros como por ejemplo
con la extracción
de aceite u oil pulling, que mejora nuestra salud bucodental y la salud
general. De hecho, a personas con sinusitis crónica el oil pulling o extracción
con aceite les ha mejorado esta condición.
Para la congestión nasal y nariz
tapada simplemente tomamos un poco de aceite o manteca de coco y la aplicamos
sobre ambos lados de la nariz. En unos minutos empezaras a notar mejoría
.
* Té con pimienta negra
Los flavonoides que
contiene el té son muy beneficiosos debido a su efecto antiinflamatorio. Los
flavonoides son más abundantes en el té verde, pero también se
puede usar el té
rojo y el té
negro. Si además añades pimienta negra recién molida aumentamos el efecto del
té porque mejora la acción antiinflamatoria.
Prepara esta bebida echando una
cucharadita de té en una taza y añade agua muy caliente (casi hirviendo) y un
pellizco de pimienta negra recién molida. Tapa y deja reposar 5 minutos.
Después cuela y bebe poco a poco cuando se vaya enfriando. Bebiendo este té
mejorar la congestión nasal y la nariz taponada.
.
* Spray o gotas de solución salina
Posiblemente el remedio más sencillo
y natural para remediar la nariz bloqueada o tapada. La solución salina diluye
el moco y alivia la congestión. Además es muy efectivo porque reduce la
inflamación de la mucosa.
Simplemente disuelve 2 cucharaditas
de sal de mar en 125 ml de agua. Ponlo en un cazo y cuando rompa a hervir lo
retiras del fuego. Deja enfriar y échala en un recipiente tipo pera nasal o en
uno que tenga un dosificador cuentagotas. Puedes aplicarlo tantas veces como
necesites.
.
* Infusión de menta
Otro remedio natural y casero para
combatir la nariz taponada es la menta. Perpara una infusión echando agua muy
caliente en un taza en la que ponemos una cucharada de hojas frescas o bien una
cucharadita de hojas secas de menta. Además puedes añadir a esta infusión de
menta unas gotitas de jugo de limón y una cucharadita de raíz de regaliz, la
cual tiene también propiedades mucolíticas y combina muy bien con la menta,
potenciando el efecto antiinflamatorio y descongestionante.
.
* Compresas
calientes
Para aliviar la congestión sinusal
podemos hacerlo aplicando compresas calientes en la frente, nariz y pómulos.
Toma una toalla y métela en agua caliente. Escúrrela con cuidado de no quemarte
y ponla en las zonas mencionadas. La toalla debe estar caliente pero que sea
tolerable y, por supuesto, que no esté tan caliente que pueda llegar a quemar
la piel.
El calor reducirá
la congestión y mejorará la inflamación. Si añades sal al agua mejoramos el
efecto de este remedio casero para aliviar la nariz tapada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario