El Aloe Vera o Sábila es una planta
medicinal con
multitud de propiedades muy beneficiosas que podemos
aprovechar para mejorar y mantener la salud de una forma natural. La Sábila se ha
utilizado tradicionalmente como remedio mediante su uso interno y externo,
siendo muy conocida en especial por aliviar ardor de estómago, quemaduras de la
piel, encías inflamadas, etc. Por eso queremos ofrecer más información
sobre las propiedades del Aloe Vera para que puedas obtener mayor
beneficio con las bondades de esta gran planta.
Si te interesan los remedios
caseros (elaborar
cremas, aceites de plantas medicinales, mascarillas, desodorantes, pasta de
dientes, champú, etc.) aquí puedes ver más
.
1- Los
minerales del Aloe Vera:
La Aloe Vera en su composición
cuenta con minerales como el calcio (mejora la densidad del hueso,
favorece el buen funcionamiento de los músculos, previene la osteoporosis,
etc.), el zinc (mejora el sistema inmunológico y
favorece las funciones enzimáticas, entre muchas acciones), hierro (para transportar el oxígeno a todo el
organismo, previene la anemia), potasio (muy importante para el sistema
nervioso y para la regulación de los líquidos en el cuerpo), magnesio(influye
en el crecimiento y en procesos metabólicos) y el cobre (necesario para la salud
cardiovascular y por su función antiinflamatoria).
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2- Las
vitaminas del Aloe Vera:
En la Sábila podemos encontrar
Vitaminas A (retrasa el envejecimiento y mejora la
vista y la salud de los ojos) B1 (con funciones metabólicas y con el
buen funcionamiento del sistema nervioso), B2 (indispensable para el crecimiento y
para aumentar la absorción de hierro), B3 (reduce el colesterol “malo” y actúa
en el sistema digestivo, nervioso y en la piel), B6(interviene
en la formación de hormonas y en la liberación de glucosa almacenada en el
hígado y los músculos), B9 (evita malformaciones en el feto,
evita la anemia y repara el ADN), C (combate los radicales libres por su
acción antioxidante, interviene en la formación de hueso y estimula la
producción de colágeno).
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3- El
Aloe Vera contiene los 8 aminoácidos esenciales:
La Lisina (favorece la producción de colágeno y
elastina), la Valina (favorece la regeneración de las
células musculares),Metionina (esencial para las funciones del
hígado y el sistema cardiovascular), la Leucina (mejora la función de los músculos), Isoleucina (ayuda a regular los niveles de azúcar
en la sangre), Fenilalanina (con acción antidepresiva y
antiinflamatoria), Triptófano (combate la ansiedad y la depresión) y
la Treonina (funciones del hígado y absorción de
nutrientes).
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4- Aloe Vera para problemas
digestivos:
El jugo
del aloe vera puede ser muy beneficioso para mejorar los problemas en el
sistema digestivo. Incorporar pulpa de aloe vera a tu jugos puede resultar de
gran ayuda para aliviar úlcera de estómago, protege las paredes del estómago e
intestinos, mejora el síndrome de color irritable, así como regular la flora
intestinal.
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5- La acción antimicrobiana del
Aloe Vera:
La
pulpa de áloe vera contiene componentes que inhiben el crecimiento de gérmenes
y otros microorganismos. Muy beneficioso para evitar infecciones, especialmente
en heridas abiertas. Tan sólo es necesario añadir un trozo de gel de unos 2 ó 3
cm cuadrados al jugo y batirlo todo junto. Bebemos como normalmente.
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6- El Aloe Vera estimula el
funcionamiento sistema inmunitario:
Esta
planta contiene antioxidantes como la Vitamina C que mejoran el funcionamiento
de nuestro sistema inmunitario para estar alerta ante ataques de virus y
bacterias. Se toma la pulpa como se indica en el aparato anterior.
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7- Ácidos grasos beneficiosos en
el Aloe Vera:
El Aloe
Vera contiene esteroles vegetales que son muy beneficiosos para nuestra salud,
como por ejemplo impedir la absorción del colesterol “malo” (LDL) reduciendo el
riesgo a sufrir enfermedades coronarias. Los esteroles también poseen acción
antiinflamatoria, antiséptica, antitumorales y purificante.
8- El Aloe Vera para desintoxicar
el organismo:
A
medida que el aloe vera pasa por el tracto digestivo éste va limpiándolo y
ayudando a eliminar toxinas que encuentra a su paso. Como ves los beneficios de
incluir una pequeñísima cantidad en los zumos es muy positivo para nuestra
salud.
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9- Aloe vera para alcalinizar el
pH de la sangre:
Si el
pH de la sangre está demasiado ácido podemos sufrir todo tipo de problemas de
salud como fatiga física y mental, mayor probabilidad para enfermar y sufrir
infecciones. Para evitar la acidosis de la sangre podemos usar el gel natural
de aloe vera. Se puede añadir al jugo de frutas, como se indicaba
anteriormente.
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10- Aloe Vera para mejorar la salud
de la piel y el cabello:
El aloe
vera o sábila ayuda a reducir los signos visibles del envejecimiento de la
piel, como por ejemplo las manchas o las arrugas. Además evitan la infección de
heridas en la piel, favorece la regeneración de las células, estimula la
cicatrización de heridas, combate el acné, las hemorroides, la psoriasis,
eccemas, previene la caída del cabello, mejora la salud del cuero cabelludo y
evita y combate la seborrea.
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