Cómo hacer champú casero para cabello graso.

Champú natural y casero para cabello graso o aceitoso que equilibre el pH del cuero cabelludo sin irritarlo ni dañarlo… ¡es posible!. Hoy desde ECOagricultor te proponemos realizar esta receta de champú casero que puedas utilizar de manera segura y habitual para que consigas un cabello sano, sin excesos de grasa y con brillo.

Si prefieres elaborar tus propios productos de cosmética e higiene en casa, esta receta dechampú para cabello graso te va a encantar porque es muy sencillo y rápido de elaborar y es efectivo para el cabello graso y fino.

Te voy a dar varias alternativas para que tú misma elijas las que más te gustan y puedas ir variando según tus preferencias para hacer este champú natural. Por eso te doy una lista con algunas plantas medicinales y aceites esenciales para el pelo grasiento y qué otros ingredientes necesitarás.

Las causas del cabello graso pueden ser muy diversas: uso de champús comerciales muy agresivos, mala alimentación, alteraciones hormonales, estrés, glándulas sebáceas que producen demasiada grasa o sebo, cepillarse o peinarse demasiado, etc. Además, el pelo grasiento en ocasiones puede producir la aparición de caspa.

Plantas medicinales y aceites esenciales para cabello graso que podemos incluir en remedios caseros para cabello graso:

§  Menta

§  Aloe vera o sábila  (la pulpa del aloe la usaremos como tónico, según se indica en el artículo enlazado)

§  Romero

§  Salvia

§  Té verde

§  Cassia obotava (henna sin color)

§  Aceite esencial de árbol de té

§  Aceite esencial de limón

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Champú casero para cabello graso

ºº Qué ingredientes necesitas para el champú casero

§  150 gramos de jabón casero rallado. Aquí tienes la receta para hacer jabón en casa. Otra opción es adquirir una pastilla de jabón neutro y rallarla.

§  1 cucharada de menta, romero o salvia seca (elige una de las tres plantas).

§  5 gotas de aceite esencial de limón, de naranja o de árbol de té.

§  750 ml de agua en total (dividido en 200ml  para la infusión y 550 para el resto de la receta).

§  Un cazo u olla de tamaño mediano

§  Cuchara de madera

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ºº Cómo hacer champú casero para pelo graso

1.    La noche anterior, pon en una taza la cucharada de la planta medicinal que has elegido y añade 200 ml de agua hirviendo. Tapa y deja reposar tal cual hasta que al día siguiente vayas a preparar el champú.

2.    Coloca los 550 ml de agua en el cazo y ponlo a fuego medio.

3.    Cuando comience a hervir el agua, baja el fuego al mínimo, añade el jabón rallado y tapa el cazo.

4.    Mueve regularmente con la cuchara de madera para verificar que el jabón rallado se disuelve bien en el agua.

5.    Cuando veas que el jabón está disuelto en el agua, retira el cazo del fuego.

6.    Cuando el contenido del cazo esté a temperatura ambiente, cuela la infusión que hiciste la noche anterior y añádela al cazo. Mueve con la cuchara para mezclarlo todo de forma homogénea.

7.    Por último, cuando la mezcla está totalmente fría, añade el aceite esencial de tu elección y vuelve a mover bien con la cuchara.

8.    Con la ayuda de un embudo, echa el champú casero en un bote vacío que tengas de un champú o gel que hayas usado antes.

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Este champú casero para cabello graso te dura durante un mes y puedes utilizarlo a diario.

. (Publicado en Blog, Nutrición . Eco Agricultor)

Las patatas o papas que nos aportan ?

Las patatas son un tubérculo de la familia de las solanáceas que se cultiva en climas templados y moderadamente fríos, existiendo cientos de variedades. La patata es uno de los alimentos más consumidos en el mundo.

Propiedades nutricionales de las patatas o papas

Poseen gran contenido en agua, aproximadamente un 80% e hidratos de carbono complejos (se debe moderar el consumo en casos de diabetes y personas sedentarias), además nos aportan vitaminas C, A, B1, B2, B6, B9, PP, alto contenido de minerales como el potasio y el fósforo, y en menor cantidad otros minerales como el hierro, magnesio, calcio y sodio. Muchos de estos componentes se pueden perder durante su preparación, por eso la forma más recomendada de cocinarlas es al vapor.

§  Por su contenido en vitamina C nos aporta antioxidantes que combaten los radicales libres

§  El consumo de patatas está indicado especialmente cuando hay problemas hepáticos, estomacales (incluyendo ardor de estómago), cistitis, prostatitis o cálculos renales.

§  Por su alto contenido en potasio son muy beneficiosas para regular los casos de hipertensión

§  Gracias a su acción diurética, está recomendado para los casos de gota.

§  Evita los calambres musculares

§  Se deben evitar las partes verdes de las patatas, pues contienen solanina y pueden causar intoxicación

Pero además, podemos aprovechas la propiedades de las patatas para aplicar de forma externa y preparar remedios caseros para cuestiones como:

§  Ojeras, ojos cansados o hinchados: simplemente pondremos unas rodajas de patata cruda sobre la zona durante unos minutos.

§  Efecto analgésico aplicada sobre las articulaciones en los casos de reumatismo

§  Quemaduras y cicatrización de heridas: por su acción emoliente (suavizante) sobre la piel favoreciendo su curación.  Simplemente rallamos un poco de patata cruda y lo ponemos en una cataplasma sobre la zona que queremos tratar.

§  En casos de edemas, por su efecto antiinflamatorio y desinflamante, la patata también es muy efectiva aplicada localmente.

§  Daños en la piel causados por congelación

§  También se aplica en casos de golpes, torceduras o incluso moratones para favorecer su rápida recuperación.

§  Daños sobre la piel causados por la exposición excesiva al sol (ampollas, quemaduras)

§  Mejora los casos de acné, aplicando una mascarilla de patata cruda rallada sobre el rostro y dejándola actuar durante 20 minutos. Después se aclara con agua tibia.

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(Publicado en Blog, Nutrición . Eco Agricultor)

Cola de caballo, propiedades y usos medicinales

La cola de caballo, Equisetum arvense L, es un arbusto perenne perteneciente a la familia Equisetaceae. Ha sido uno de los remedios naturales que utilizaban culturas antiguas debido a sus propiedades medicinales. Para fines medicinales se utiliza la planta entera.

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Propiedades medicinales de la cola de caballo, Equisetum arvense L

Contiene ácido silícico, taninos, flavonoides, sapónidos, entre otros compuestos. Tiene acción astringente, diurética, antiinflamatoria, antiséptica, anti fúngica, tónica, antihemorrágica, antioxidante.

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Beneficios y usos de la cola de caballo

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Mejora las dolencias de las articulaciones

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Tiene propiedades diuréticas

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Depura la sangre

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Se usa para la conjuntivitis

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Combate la retención de líquidos

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Fortalece las uñas y el cabello

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Se usa para los cálculos de riñón y vejiga

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Mejora las infecciones urinarias (uretritis, cistitis)

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Elimina la caspa

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Cuida la glándula prostática y evita la prostatitis

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Ayuda a cicatrizar las heridas

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Fortalece los capilares sanguíneos

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Frena las hemorragias

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Es utilizada para la incontinencia urinaria

Favorece la pérdida de peso

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Protege los tendones

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Es efectiva para la diarrea

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Combate la inflamación

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Se utiliza para la gingivitis

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Fortalece los huesos combatiendo la osteoporosis

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Remedios caseros con cola de caballo

* Elaborando compresas con la infusión de la planta podemos tratar las afecciones cutáneas, quemaduras, eccemas, dermatitis, los picores, llagas o fístulas.

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* Para eliminar o reducir las hemorroides preparamos emplastos 

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* Haciendo gárgaras con la infusión mejoraremos las anginas. Además combatiremos el sangrado de encías y la gingivitis.

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* Para mantener un cabello fuerte y sano masajea el cuero cabelludo con la infusión de la planta.

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* Si tienes huerto o jardín con la cola de caballo puedes combatir el mildiu, oídio, roya, gracias a su acción anti fúngica. Sólo tienes que dejar la planta cortada macerando en agua durante 48 horas.

(De Eco agricultor, Publicado en Blog, Nutrición)

Cultivo del calabacín o zucchini en el huerto ecológico

Cultivo de calabacín o zucchini en el huerto ecológico. El calabacín, Cucurbita pepo L., es el fruto en baya de una planta hortícola anual de porte rastrero y originaria de América que pertenece a la familia botánica de las Cucurbitaceae, igual que el melón, la calabaza o zapallo y la sandía.

Hay multitud de variedades de calabacín diferentes: alargados, redondos, jaspeados, verde claro y verde oscuro, blancos, amarillos… procura elegir una variedad ya adaptada a tu zona porque así te ahorras problemas de plagas y enfermedades, bajo rendimiento, etc. durante su cultivo.

El calabacín es una hortaliza de temporada de primavera, verano y otoño. Y para disfrutar de su sabor y propiedades nutricionales en infinidad de recetas de cocina, qué mejor que un calabacín ecológico y de cercanía (cultivado por nosotros).

Vamos a ver qué requisitos y cuidados se necesita para cultivar calabacín o zucchini en el campo y en huertos urbanos.

Cultivo del calabacín o zucchini

Siembra: podemos comenzar a cultivar calabacín sembrando las semillas directamente o preparando semilleros o plantines. La temperatura óptima para que germinen las semillas de calabacín está entre los 20 y los 25 ºC. En los calendarios de cultivo puedes ver cuándo es el momento óptimo de sembrar. Deja un espacio aproximado de 1 m² a cada planta.

Asociaciones favorables: podemos cultivar calabacín o zucchini junto a otras hortalizas como acelgas, judías verdes, maíz y aromáticas como mejorana u orégano. Consulta la tabla de asociación de cultivos para ver qué asociaciones no se recomiendan.

Suelo: esta hortaliza requiere de suelos con pH entre 5.5 y 6.7, con buen aporte en materia orgánica y drenaje. Puedes usar humus de lombriz o compost para aportar nutrientes a la tierra y favorecer su fertilidad.

Maceta o container: si vas a cultivar esta planta en macetas o mesa de cultivo en un huerto urbano, éstas deben tener entre 30 y 40 cm de profundidad para permitir un buen desarrollo de la raíz principal y las secundarias que van desarrollándose durante el crecimiento de la planta.

Clima: suele dar mejores resultados el cultivo del calabacín con climas entre los 17 y 30 ºC. Las temperaturas por debajo de los 8ºC pueden ocasionar daños en la planta y los frutos e incluso estancar su desarrollo, aunque es cierto que hay variedades de zucchini mejor adaptadas a temperaturas relativamente bajas. Para la floración la mejor temperatura está entre los 20 y 25 ºC, como en la germinación.

Luz: se puede decir que es un aspecto importante a tener en cuenta a la hora de cultivar calabacines. Esta planta va a tener mejores rendimientos si está ubicada en una zona donde reciba luz directa, cuantas más horas mejor.

Riego: asegúrate de que, tanto si vas a cultivar calabacín en maceta o directamente en la tierra, hay un buen drenaje del agua, porque aunque esta planta puede ser más exigente en cuanto a cantidad de agua durante la formación de frutos, el exceso de humedad constante puede producir daño en las raíces o problemas en la fecundación de las flores mientras que la falta de agua puede producir la caída de las flores. El zucchini requiere de riegos regulares y es una planta exigente en este sentido. Es preferible optar por el riego por goteo o exudación para no malgastar agua y evitar su exceso o su defecto.

Plagas y enfermedades: las plagas más comunes con las que nos podemos encontrar durante el cultivo del calabacín son de pulgón, trips, mosca blanca o araña roja. En cuanto a las enfermedades, son comunes la botrytis o podredumbre y el oídio. Tanto las enfermedades como las plagas se pueden prevenir y tratar con métodos agroecológicos, mira aquí.

Cosecha: dependiendo de la variedad de calabacín o zucchini que estamos cultivando y de si las condiciones de cultivo han sido favorables o no, en un periodo aproximado de 80 días tras la siembra ya podemos empezar a degustar en multitud de recetas de cocina nuestros sanos y deliciosos calabacines ecológicos.

(De Eco agricultor, Publicado en Blog, Nutrición)