El insomnio es un gran problema para muchas
personas. Medicarse no es la mejor opción, aunque hay personas que no tienen
mas remedio. Para ayudarte si sufres de insomnio hoy te traemos una
alternativa natural. Un remedio casero es llenar tu hogar con plantas ya
que tendrán un efecto muy positivo en tu salud y bienestar.
Las plantas tienen algunas características
curativas increíbles, pueden reducir la ansiedad y purificar el aire de
tu hogar, una combinación perfecta que te ayudará a dormir mejor.
Para aprovechar al máximo el poder curativo de las
plantas, tienes que estar informado sobre qué tipo de plantas pueden ayudarte a
reducir el insomnio. Aquí compartimos una lista de 7 plantas que te pueden
ayudar dormir mejor.
LAVANDA
Una planta ideal para ayudar a conciliar el
sueño y reducir los niveles de ansiedad.
Las propiedades del Aloe Vera son conocidas
desde épocas muy antiguas.
Lengua de tigre.
Sirve para absorber los óxidos de nitrógeno y
formaldehído. Es una de las plantas de interior más resistentes que existe.
Tiene fama de indestructible.
La gardenia es una de plantas de origen
chino más hermosa y fragante que nos podemos encontrar.
Planta que actúa como agente sedante, relajando el
sistema nervioso, se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o
para aliviar el estrés y la ansiedad.
Puede reducir el formaldehído, el tricloroetileno y
el benceno, compuestos orgánicos volátiles perjudiciales para la salud.
Potos.
Es una planta resistente que puede sobrevivir con
poca luz y temperaturas más frías, libera al aire de monóxido de carbono y
formaldehído.
